Banyak sekali manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan
kecantikan, anda dapat memaksimalkan konsumsi buah untuk ke dua hal tersebut.
Buah yang sehari-hari kita makanpun banyak mengandung zat dan mineral yang baik
bagi tubuh kita. Berbagai macam buah yang mengandung beberapa vitamin baik vitamin
A,B,C,D, dll sangat dibutuhkan tubuh. Buah-buahan yang bisa kita manfaatkan
khasiatnya tidak mesti buah yang sulit dicari, dengan kita memanfaatkan buah
disekitar maka anda tidak perlu lagi meluangkan waktu dan mengeluarkan banyak
biaya untuk mendapatkan kesehatan dan kecantikan pada diri anda.
Berikut ini berbagai macam buah yang bisa anda manfaatkan
untuk kesehatan maupun kecantikan :
Manfaat buah Tomat
Buah tomat merupakan buah yang sering kita jumpai bahkan
kita konsumsi, buah yang biasanya dibuat untuk sayur atau masakan sup ini
ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Buah yang
mengandung protein fosfor, vitamin A, B dan C ini sangat baik untuk kulit. Anda
bisa memanfaatkan buah tomat untuk mengobati jerawat. Berikut caranya :
- Siapkan buah tomat
- Iris kecil-kecil kemudian haluskan (dengan cara di blender/
di parut)
- Kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat secara merata
- Biarkan sekitar 10-15 menit
- Bilas hingga bersih
- Lakukan 2-4 kali dalam seminggu
Manfaat buah Pisang
Buah yang berwarna kuning dan memiliki rasa manis ini
ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, buah pisang mampu menurunkan
kolestrol jahat dalam tubuh dan menguatkan lapisan perut. Buah pisang memiliki
banyak kandungan antibiotic alami yang mampu melindungi tubuh dari infeksi dan
buah pisang juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk kecantantikan dan
kesehatan. Kandungan zat didalam buah pisang mampu mengatur hormon serta
meredakan sakit perut yang disebabkan oleh menstrusai. Selain itu buah pisang
juga mampu menjaga pencernaan dan membunuh bakteri jahat dalam tubuh yang
mengganggu pencernaan. manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan kecantikan bisa
anda dapatkan dari buah pisang. Berikut ini cara memanfaatkan buah pisang untuk
kesehatan maupun kecantikan anda :
- Siapkan buah pisang
- Potong / haluskan dengan cara di blender maupun di tumbuk
- Kemudian oleskan buah pisang yang sudah halus tadi pada
wajah (untuk masker jerawat)
- Diamkan selama 10-20 menit
- Kemudian bilas dengan air hingga bersih
Manfaat buah Strawberry
Buah yang berasa manis segar ini yang banyak dijadikan untuk
jus ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Buah
strawberry banyak mengandung asam salisilat yang dapat membantu mengencangkan
kulit tubuh, serta berbagai vitamin seperti vitamin B, C, E dan K. anda dapat
memanfaatkan buah strawberry ini untuk masker, buah strawberry sangat baik
untuk semua jenis kulit. Berikut ini cara memanfaatkan buah strawberry untuk
masker wajah :
- Siapkan buah strawberry
- Haluskan buah dengan cara di blender
- Kemudian oleskan ke bagian wajah yang berjerawat secara
merata
- Diamkan sekitar 20 menit
- Bilas dengan air hangat hingga bersih merata
- Lakukan 2-3 kali dalam seminggu
Itulah tadi beberapa manfaat buah-buahan untuk kesehatan dan
kecantikan yang bisa anda dapatkan dari mengonsumsi buah-buahan yang ada
disekitar. Dengan memanfaatkan buah-buahan ini tentunya anda sudah menghemat
cukup banyak uang yang biasanya anda gunakan untuk melakukan perawatan. Selalu lakukan
cara alami demi mendapatkan hasil yang alami, karena bahan yang alami tidak
mengandung bahan kimia yang tidak baik untuk tubuh.